Blogger..นี้สร้างขึ้นเพื่อให้ผู้ที่ต้องการข้อมูลต่างๆทั้งเเบบวิชาการเเละเรื่องความสวยงามได้มาสืบค้นเพื่อนำไปใช้ตามความต้องการต่างๆของตนเองได้ จากมหาวิทยาลัยมหาสารคาม



I'am Nam.Phiromya

วันอังคารที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2554

ประโยชน์และหน้าที่ของน้ำ

          ในแต่ละวันคุณควรได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ การสูญเสียน้ำมาก หรือการได้รับน้ำ น้อยจะทำให้เกิดภาวะแห้งน้ำ
น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของสิ่งมีชีวิตทั่วๆ ไป มีหน้าที่สำคัญหลายประการคือ
ช่วยในการย่อย การดูดซึม และการไหลเวียนของสารต่างๆ ในร่างกาย

เป็นตัวทำงานสำหรับสารละลายเคมีต่างๆ ทั้งที่เป็นอาหาร และสารอื่นๆ ทำให้สามารถเกิดปฏิกิริยาเคมีในร่างกายได้

ช่วยปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ รวมทั้งทารกในครรภ์มารดา

เป็นสื่อกลางกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ ในร่างกาย และรักษาสมดุลกรดด่าง ในร่างกาย

ช่วยในการขนส่งสารต่างๆ ระหว่างเนื้อเยื่อ กับกระแสโลหิต

ช่วยในการกำจัดของเสียจากร่างกาย เป็นปัสสาวะทางไต

ทำหน้าที่หล่อลื่นข้อต่างๆ ในร่างกาย

ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย โดยเฉพาะการระบายน้ำจากผิวหนัง ลมหายใจ ใน คนที่ออกกำลังกายจะมีการเผาผลาญในร่างกาย เกิดความร้อน และขับออกทางเหงื่อ
ในแต่ละวันคุณควรได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ การสูญเสียน้ำมาก หรือการได้รับน้ำ น้อยจะทำให้เกิดภาวะแห้งน้ำ ทำให้รู้สึกกระหาย กล้ามเนื้อไม่มีแรง อ่อนเพลีย หมดสติ หรืออาจเสียชีวิตได้ ในทางตรงกันข้าม ถ้าร่างกายได้รับน้ำมากเกินไป และไม่สามารถ ควบคุมให้อยู่ในสภาพที่สมดุลได้จะเกิดการคั่ง บวม ปวดศีรษะ ตามัว เป็นตะคิว และอาจ ชักได้




ที่มา: 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น